Как уложить ребенка спать без слез?

25.07.2017 Ирина Яковлева 351 От рождения до года, От 1 до 6 лет

Очень часто у родителей возникает такая трудность: как уложить ребенка спать. Всем известно, что в раннем возрасте малыша уложить довольно просто, а вот когда тот подрастает, то время сна сокращается, в связи с чем, он плохо спит.

как уложить ребенка спать

Ребенок до года

Если крохе нет еще годика, и он не может уснуть, маме нужно немного постараться, ведь ребенок попросту не может осознанно расслабиться в этот период.

Для этого можно использовать несколько способов:

  1. Следите за крохой. Если он начал зевать и тереть глазки – это значит, что он уже хочет спать. Смело укладывайте его.
  2. Малыша с легкостью можно уложить спать, если он совсем еще маленький и его кормят грудью.
  3. В данной ситуации поможет теплая расслабляющая ванна или массаж, которые помогут не только расслабиться, но и скинуть с плеч весь груз за день.
  4. Одевайте малыша только в мягкие вещи, так как грубая одежда будет создавать дискомфорт.
  5. Можно включить перед сном спокойную музыку и покачивать его кроватку.
  6. Постарайтесь устроить тихую обстановку, которая не будет мешать крохе.

ребенок спит

Так же справиться с данной проблемой помогут небольшие «ритуалы», которые родители должны выполнять за полчаса перед сном, чтобы кроха запомнил, что в это время ему пора спать:

  • Можно читать сказки или небольшие стишки перед сном.
  • Петь колыбельную.
  • Занавешивать шторы и включать тихо расслабляющую музыку.

Если выполнять одно из этих действий, то уложить ребенка спать не составит никакого труда, так как он сам будет понимать, в чем смысл этих действий.

Ребенку 2 года

Уложить кроху в 2 года будет немного проще, так как в этом возрасте он уже должен понимать, что требуют от него родители, ложа его в кровать. Но не все детки хотят ложиться спать. Это может быть из-за того, что ребенок ведет малоподвижный образ жизни, в следствии чего, энергия просто не расходуется или же у него просто отсутствует мотивация. Для решения данной проблемы, можно воспользоваться советами:

  • Нужно изменить малоподвижный режим дня на более подвижный.
  • Наказывая, не стоит пугать ребенка сном. Так как станет воспринимать его как некое наказание за плохое поведение.
  • Если малыш боится темноты, ложитесь рядом с ним, пока тот не уснет, чтобы не травмировать психику ребенка.

сон ребенка

Не стоит забывать, что детей до года, не желательно приучать к режиму дня. Так же следует помнить, что все они личности, а, значит, индивидуальны, поэтому не стоит расстраиваться, если ребенка никак не удается уложить спать. Для этого нужно запастись терпением и опробовать несколько методик.

Комментарии

Пока еще нет комментариев.

Оставьте свой комментарий: